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LEYES DEL ENTRENAMIENTO FlSlCO Ley de Seyle o síndrome general de adaptación. Ley de Schultz o ley del umbral. METABOLISMO ENERGETICO Concepto de energía. Sistemas energéticos. Sistema ATP-PC o sistema del fosfágeno. Sistema del ácido láctico. Sistema del oxígeno. Establecimiento de normas directrices para el continuum energético; FISIOLOGIA DE LA CONTRACCION MUSCULAR Conceptos neuromusculares aplicados a los deportes. Neuronas. Fibras meduladas y no meduladas. Impulso nervioso y conducción saltatoria. Teoría del filamento deslizante. Fibras de contracción lenta y rápida. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Elementos que definen a los sistemas de entrenamiento de la fuerza: objetivos / medios auxiliares y procedencia de las cargas utilizadas / volumen de trabajo y factores determinantes de su intensidad / dosificación. Diferentes tipos de fuerza. Descripción de los sistemas: multisaltos / pilometria / halterofilia / isometría / sistema estático dinámico sistema isocinético. Métodos de progresión a lo largo del desarrollo del programa de halterofilia: progresión sencilla / progresión doble. Métodos de trabajo en el desarrollo de la sesión de halterofilia: carga estable / pirámide creciente / pirámide decreciente / pirámide creciente-decreciente / pirámide decreciente-creciente / escalera / oleaje. Ventajas e inconvenientes del sistema isométrico. Factores que determinan la intensidad del ejercicio isométrico. NUTRICION -El aporte de las sustancias alimenticias básicas que proporcionan energía. Los hidratos de carbono. Su estructura y significado general. Significado del glucógeno muscular y hepático. Consumo y reposición de las reservas de glucógeno muscular. Formas de las grasas como combustible. Ácidos grasos libres en sangre. Reservas musculares de triglicéridos. ENDORFINAS Endorfinas y encefalinas. Las endorfinas y la curación. El efecto placebo y las endorfinas. Las endorfinas y el stress. El stress positivo. Como combatir el stress. Las endorfinas y las drogas. Las endorfinas y la risa. La negatividad y las endorfinas. La antidroga de la felicidad. Las endorfinas y el recuerdo. Córno segregar endorfinas. Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=15118 KB. Longitud de impresión=35. Uso simultáneo de dispositivos=Sin límite. Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B075PLPB4Q. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaGimnasiaEducación=n.° 221.365 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 1 en Libros > Juvenil > Deportes y aire libre > n.° 17 en Libros > Infantil > Deporte y juegos al aire libre > n.° 3335 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Sociedad y ciencias sociales >.
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